Warsztaty to bardzo skuteczny sposób na to, aby poszerzyć swoją wiedzę i przełożyć teorię na praktykę. Dzięki uczestnictwu w nich masz możliwość sprawdzenia w praktyce narzędzi i technik, o których do tej pory uczyłaś/-eś się tylko na wykładach. Jednak co zrobić, aby wiedza zdobyta na warsztatach została na stałe i nie wyparowała jak kamfora? Poznaj 5 skutecznych technik notowania podczas warsztatów, dzięki którym utrwalisz nowo poznaną wiedzę.
Krzywa zapominania, czyli dlaczego tak łatwo zapominamy?
Wiedza bywa bardzo ulotna. Szczególnie jeśli masz do przyswojenia bardzo dużo materiału. Najwięcej zapominamy w ciągu pierwszych godzin i dni po warsztatach. Czemu tak się dzieje? Odpowiedź na to pytanie przekazał już pod koniec XIX wieku niemiecki psycholog Hermann Ebbinghaus. W sposób graficzny przedstawił tempo zapominania przez człowieka świeżo poznanych informacji.
Jak widzisz na grafice, im więcej czasu mija od nauki, tym tempo zapominania spada, ale na samym początku jest ono bardzo gwałtowne! Nawet 50% poznanych informacji wylatuje z Twojej głowy, jeśli szybko nie zaczniesz utrwalać zdobytej wiedzy.
Według badacza, aby zapobiec zapominaniu, należy przejrzeć notatki w ciągu pierwszej godziny od wykładu lub warsztatu, w którym wzięło się udział, a potem regularnie do nich powracać.
Tylko jak robić skuteczne notatki, gdy musisz brać aktywny udział w warsztacie, a informacji do zapisania jest bardzo dużo? Wypróbuj jedną z poniższych metod.
Skuteczne metody nauki
- Metoda Cornella. Polega na zapisywaniu usłyszanych informacji w formie tabeli. Poniżej znajdziesz grafikę przedstawiającą, jak powinna ona wyglądać. Po lewej stronie jest miejsce na zapisywanie haseł-kluczy, których dotyczy temat. Prawa strona to miejsce na robienie notatek dotyczących danego hasła. Parafrazuj to, co mówi prowadzący podczas warsztatu, nie cytuj! Dzięki temu Twój mózg dostaje bodziec, aby przetransformować to, co właśnie usłyszał, na zrozumiałą i łatwą do zapamiętania dla Ciebie treść. Na dole znajdziesz sekcję „podsumowanie”. To idealne miejsce na zapisanie własnych wniosków lub skojarzeń z innymi tematami.
Przykład: hasło główne po lewej stronie to „Adam Mickiewicz”. Z prawej wypisujesz najważniejsze dzieła i tematy poruszane w jego utworach. W podsumowaniu zapisujesz, z jakimi innymi pisarzami można porównywać utwory naszego wieszcza narodowego.
- Mapy myśli
To połączenie notatek oraz graficznego przedstawienia tematu. Na środku kartki zapisujesz temat, główne hasło, a dookoła niego krótkie hasła, które się z nim kojarzą. Poniżej możesz zobaczyć przykład mapy myśli o terapii traumy, która została przygotowana dla studenta psychologii:
- Wytłumacz to 10-latkowi. Ponieważ Ebbinghaus powiedział, że już w ciągu pierwszej godziny możemy zapomnieć to, czego się nauczyliśmy, jedną ze skutecznych metod jest próba wytłumaczenia tego, co usłyszałeś, w jak najkrótszym czasie od usłyszenia danej informacji, ale tak, jakbyś miał to wytłumaczyć 10-latkowi. Podczas przerwy w warsztatach spróbuj koledze wytłumaczyć, czego dotyczą warsztaty. Jeśli okaże się, że nie jesteś w stanie tego zrobić albo jakiś fragment jest dla Ciebie niejasny, po przerwie poproś prowadzącego o ponowne wytłumaczenie zagadnienia.
- Rysowanie
Gdy masz mało czasu, a wiesz, że lepiej się uczysz za pomocą grafik, rysuj w zeszycie. Zamiast notować zdania, stwórz z nich rysunek, który je przedstawi. Jeśli temat dotyczy np. relacji międzyludzkich, narysuj 2 sylwetki ludzików i strzałki między nimi, a nad nimi napisz hasło, którego dotyczy grafika.
- Pytaj i nie bój się pomylić. Kto pyta, nie błądzi. To bardzo znane powiedzenie niesie w sobie samą prawdę. Jeśli podczas warsztatów będziesz w nich aktywnie uczestniczyć i zadawać pytania prowadzącemu, więcej z nich wyniesiesz. Udowodnione naukowo jest to, że popełniając błędy, lepiej zapamiętujesz. Już sam fakt brania czynnego udziału w warsztatach sprawia, że w mózgu tworzą się nowe połączenia neuronalne, dzięki którym praktyka uczy lepiej, niż teoria.
Ludzki mózg lubi poznawać nowe informacje. Im bardziej nas interesuje dany temat, tym łatwiej nam zapamiętać dotyczące go szczegóły. Mózg lubi też rozróżnienia kolorystyczne, dlatego warto podkreślać za pomocą kolorowych zakreślaczy najważniejsze informacje. Lubi też grafiki i hasła, bo dzięki temu tworzy połączenia logiczne pomiędzy nimi i szybciej zapamiętuje ich treść niż jeden, długi tekst.
Aby znaleźć skuteczny sposób na naukę, musisz wypróbować różne metody i sprawdzić, która z nich jest dla Ciebie najlepsza. Podejdź do tego jak do eksperymentu, który przeprowadzisz na sobie. Jego wyniki dostarczą Ci cennych informacji na własny temat i pomogą w poszerzaniu wiedzy.
Checklista:
